8 TIPOV, AKO SI UŽIŤ PRÍPRAVU DESIATY

September je tu a sním aj návrat detí do školských lavíc. To znamená jediné – ranný zhon a každodenná príprave desiaty. Možno si teraz povzdychnete, pretože príprave desiaty nemusí byť vždy tou najzábavnejšou časťou dňa. Čo keby sme vám však povedali, že aj táto úloha sa môže stať príjemnou rutinou, ktorá vám aj vašim deťom prinesie radosť?

1. Urobte z toho spoločnú aktivitu

Jedným z najlepších spôsobov, ako si užiť prípravu desiaty, je zapojiť do toho deti. Nechajte ich, aby si vybrali to, čo si chcú dať do desiatového boxu. Nech si sami natrú chlebík, nakrájajú ovocie alebo zabalia obľúbenú pochúťku. Zapojenie detí do tohto procesu nielenže ušetrí váš čas, ale zároveň dáva deťom pocit zodpovednosti a motivácie k tomu, aby desiatu naozaj zjedli. 

2. Buďte kreatívni

Desiata nemusí byť nudná. Vyskúšajte rôzne tvary a farby – použite formičky na vykrajovanie na prípravu chlebíka, urobte z ovocia a zeleniny veselé tváričky alebo skombinujte rôzne farby tak, aby desiata vyzerala lákavo. Farebné a zaujímavo vyzerajúca desiata deti motivuje k tomu, aby ju s chuťou zjedli. 

Veselá tvár skvele vynikne na tvarohovej nátierke s pažítkou.

Mrkvovú nátierku s kari si obľúbi celá rodina.

3. Plánujte vopred

Ranný zhon môže byť stresujúci, ale príprava desiaty nemusí byť ďalším zdrojom stresu. Plánujte vopred! V nedeľu večeru si sadnite a spoločne s deťmi naplánujte, čo budete cez týždeň na desiatu pripravovať. Môžete si taktiež vopred pripraviť niektoré suroviny, ako je nakrájaná zelenina alebo syr, ktoré následne ráno len rýchlo zabalíte. 

Upečte si počas víkendu anglické rožky, ktoré deti milujú.

4. Vyskúšajte nové recepty

Ak vás už nudí stále rovnaká desiata, prečo nevyskúšať niečo nové? Vyskúšajte nové recepty na domáce müsli tyčinky, ovocné smoothie alebo napríklad mini wrapy. V našom receptári nájdete množstvo inšpirácií na zdravú a chutnú desiatu, ktorá poteší nielen deti, ale aj vás. 

5. Nezabudnite na osobný odkaz

Jedným z jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako urobiť desiatu výnimočnou, je priložiť k nej malý odkaz. Môže to byť len pár slov – „Milujem ťa“, „Prajem ti krásny deň,“ alebo napríklad jednoduchý obrázok. Také maličkosti môžu deťom urobiť radosť a spríjemniť im školský deň. 

6. Investujte do kvalitného desiatového boxu

Možno to znie banálne, ale investícia do kvalitného a dobre vyzerajúceho desiatového boxu môže byť tým pravým impulzom, ktorý vám uľahčí a spríjemní prípravu desiaty. Vyberte box, ktorý je nielen praktický, ale aj vizuálne príťažlivý. Deti si svoju desiatu viac obľúbia, ak bude zabalená v niečom peknom. Nezabúdajte ani na kvalitnú fľašu na pitie. 

Ak máte radi čaje, vyskúšajte našu termofľašu so sitkom.

     7. Urobte z toho zvyk

Ako každá rutina, aj príprava desiaty sa môže stať niečím, na čo sa budete tešiť, keď z nej urobíte príjemný zvyk. Pustite si pri jej príprave obľúbenú hudbu, pripravte si šálku čaju alebo kávy a urobte si z toho svoj malý rituál. 

8. Pripravujte desiatu s láskou

Nakoniec to najdôležitejšie – pristupujte k príprave desiaty s láskou. Aj keď to môže znieť ako klišé, deti spoznajú, keď je do niečoho vložené úsilie a starostlivosť. Ak pripravujete desiatu s myšlienkou na to, aby vaše deti mali zdravú a chutnú desiatu, odrazí sa to aj v ich radosti a spokojnosti. 

zdieľajte na: