🎄 Nakúp nad 42 € a hraj o KitchenAid!

Vege kari s lilkem a žampiony

Dnes varíme s Davídkom

Vege kari s lilkem a žampiony

Jídlo známe pod pojmem "kari" je nekonečný prostor pro pestré ingredience. Základ vždy tvoří omáčka se zeleninou, kterou můžete doplnit o bílkovinu. V asijských restauracích se běžně setkáte s vege verzí s tofu. Aby byl výsledek dokonalý, doporučuji zeleninu zachovat svěží, křupavou a kokosové mléko vybrat co nejkvalitnější. Na chuti je to znát.

Počet porcií4 porcie
Čas uvedený v recepte20 min. príprava 30 vaření
Idem variť

Ako na to

 

  1. Jako první si dejte vařit základ na omáčku. Nakrájenou cibuli orestujte na oleji nebo ghí do zlatova. Přidejte protlak a krátce orestujte. Vsypte koření, zázvor a zalijte zeleninovým vývarem. Ochuťte sojovou omáčkou, lžící cukru a vařte na mírném stupni pod pokličkou do rozvaření cibule alespoň 20 minut.

  2. Lilek nakrájejte na kostičky, malé žampiony na čtvrtky. Promíchejte s trochou oleje a dejte péct na nepřilnavém plechu do trouby na 190° do zezlátnutí. Asi 25 minut.

  3. Základ na omáčku rozmixujte do hladka, vlijte kokosové mléko a opět promixujte. Chuť zvýrazněte citronovou šťávou. Do omáčky přidejte kousky upečeného lilku a žampionů.

  4. Směs servírujte v hlubokém talíři a každou porci ozdobte zeleným hráškem. Podávejte s basmati rýží nebo chlebovými plackami typu "naan".

TIP

Kostičky lilku pečte včetně slupky. Mohli byste jej spolu se žampiony upravit i na pánvi, příprava v troubě má však 2 výhody. Díky pečení slupka lilku lépe změkne a nemusíte stát u plotny.

Korenie do receptu

Doplň si korenie, ktoré ti doma chýba.