Kurkumová kaše do chladných rán
Potrebujeme
100g bílého jogurtu
150ml mléka
1 lžíce chia semínek
50g jemně mletých ovesných vloček
1 zarovnaná lžička kurkumy
1 lžička zázvoru
javorový sirup, nebo med podle chuti
špetka soli
sezonní ovoce na ozdobu
oříšky podle chuti
Postup prípravy
1V mističce smíchejte všechny ingredience a pořádně promíchejte.
2Uložte do lednice a nechejte přes noc odležet.
3Ráno už pak stačí kaši dozdobit ovocem a naseknaými ořechy a hurá do ní!
Dobrou chuť:)